Geheimhaltung!
Wer will schon dass sein Diät oder seine Lebensweise irgendwem auffält .. denke mal keener deswegen hier ein paar Tipps wir ihr es geheimhalten könnt vor Freunden,Bekannten oder der Familie ..
Besonders oft geht man mit Freunden essen. Nur dumm dass grade bei den Mädchen sofort gemerkt wird was Sache ist. Deswegen wenn ihr essen geht mit Freunden bestellt euch am besten etwas dass ihr zusammen esst und redet möglichst viel damit ihr nicht zum essen kommt und die anderen euch in der Zeit zuhören und sich weiter das Essen in den Bauch stopfen. Wenn ihr die wahl habt zum Griechen oder so zu gehen dann schlagt am besten den Chinesen vor .. da eis oder Glasnudeln besser sind als Nudeln oder Braten.
Vegetarier
.. haben's da um einiges leichter. Deswegen mein Tipp werdet einfach Vegetarier und dann braucht ihr auch gar nicht mehr das fettige Fleisch essen. Dann esst am besten die Fett Diätprodukte .. ok fällt zwar auf aber last euch da irgendeine Geschichte einfallen dass es euch zum Beispiel der Arzt gesgt hattet als du Bauchschmerzen hattest und da warst (zwar eine Lüge aber muss ja keener wissen) und nach ein paar Wochen könnt ihr einfach sagen dass euch das besser schmeckt und ihr es deswegen weitermachen wollt weil es für euch angenehmer ist und dann ist die Sache auch schon durch und keener wird irgendwas sagen wenn ihr weiter eure Diätprodukte esst.
Geburtstage und Partys
.. sind eine Qual. Jeder kennt das dass es auf Partys massenweise an Essen und Trinken gibt die alle nicht gut für euch sind. Wenn ihr einen Hund habt dann nehmt ihn mit um das Essen auf dem Boden zu werfen damit er es essen kann. Ihr könnt aber auch einfach vor Ort sagen dass ihr Zuhause so dollen Hunger hattet und deswegen schon was gegessen habt. Allerdings könnt ihr auch einfach Ausreden erfinden dass es euch nicht gut geht und ihr deswegen keinen Hunger habt .. oder wenn viel mit Fleisch da ist einfach sagen ihr seit Vegetarier und dann eventuell einen kleine Schüssel Salat euch nehmt die ihr natürlich auch nicht essen must .. habt die Wahl entweder essen oder euch einfach ein ruhiges Plätzchen suchen wo ihr es dann einfach wegkippt oder ihr es einen anderen anbiete und einfach meint ihr hättet schon so viel gegessen und euch überschätzt und ob er es nicht haben will da ihr es nicht schafft. Hört sich zwar dumm an klappt aber auch relative oft und viele freuen sich sogar da sie nicht selber aufstehen müssen um sich das essen zu besorgen da ihr es ihnen ja direkt gebracht bzw angeboten habt.
Sport
.. es fällt auf wenn ihr jeden Tag ins Fitnessstudio rennt,weniger essen und immer dünner werdet. Wenn du also noch zu Hause wohnst, gehe stattdessen viel spazieren, mit dem Hund Gassi, mit "Freundinnen" bummeln bzw du sagst du gehst mit Freundinnen bummeln obwohl du es alleine machst .. und nimm am besten kein Geld mit da es viel zu viele Verlockungen gibt sich irgendwas zu essen oder so zu kaufen .. oder im Sommer schwimmen. Da fällt es keinesfalls auf! Auch Inlineskaten oder Basketballspielen verbrennen massig Kalorien und fördern deine Ausdauer. Abends und Morgens kannst du ja in deinem Zimmer etwas Gymnastik machen, SitUps hier und Crunches da :)
Viel Spaß mit den Tipps und hoffe es fällt niemanden etwas auf was ihr im "Schilde" führt :*
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