Workouts

Workouts:

Meine Meinung:

•  Hartes Work out
•  Für unsportliche Ana´s nicht geeignet
•  Durchhaltevermögen ist nötig
•  Dnach kann man stolz auf sich sein
•  Ist 50 min lang
•  Schwierigkeitsgrad : 5/5

Du benötigst:

•  Eine Weiche Unterlage
•  Feste Schuhe

Link:

• http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w

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Meine Meinung :

• Effektives Workout
• Für Anfängerinnen
• Ist 20min lang
• Schwierigkeitsgrad:2/5

Du benötigst: 

•  Weiche Unterlage
•  Ein Handtuch oder ein Seil (als Markierung einer Linie)
•  Eine gerade Wand

Link:

• http://www.youtube.com/watch?v=aNgjuO80drQ

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Meine Meinung:

•  Kurz aber kräftig ..
•  Ist 10min lang
•  Trainerin totale Motivation
•  Schwierigkeitsgrad : 4/5

Du benötigst:

•  Nur dich selber
•  Eventuell eine weiche Unterlage

Link:

• http://www.youtube.com/watch?v=QECX7YvzF_c

Viel Spaß dabei xx